Überblick: Das Trainingskonzept der Norweger

Kristian Blummenfelt ist Olympiasieger auf der Kurzdistanz. Gustav Iden ist zweifacher Weltmeister auf der Mitteldistanz, Sieger der PTO-Weltmeisterschaft und Führender im PTO-Ranking – vor Jan Frodeno. Beide trainieren nach demselben Konzept ihres norwegischen Trainers. Dieser lehnt sich eng an die aktuelle Sportwissenschaft an, geht aber auch interessante eigene Wege. In diesem Beitrag zeige ich Euch das grundlegende Trainingskonzept dieser Trainingsgruppe. Außerdem gibt es einen kurzen Einblick in die verschiedenen Konzepte zu den Trainingsbereichen im Ausdauersport. Last not least gehe ich der Frage nach, ob das norwegische Konzept wirklich so wissenschaftlich ist, wie häufig behauptet wird. Der Beitrag richtet sich an ambitionierte Triathleten mit einem Faible für Sportwissenschaft.  (Spielzeit: 30 Minuten.)