• Kraultechnik – Luftblasen vermeiden beim Armzug • Zeitsparend trainieren – Teil 2: Die Trainingseinheiten • Der Weg zu Langdistanz – Teil 1: Welches Rennen passt zu Dir? • Trainingslager – Wann ist der richtige Zeitpunkt? (Spielzeit: 106 Minuten.)
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