Bist Du bereit? Formcheck vor den großen Wettkämpfen

Bist Du fit genug für die ersten Rennen der Saison? Reicht die Form für das große Saisonziel? Steigt Deine Formkurve an oder machst Du kaum Fortschritte, trotz allen Trainings? In diesem Beitrag zeige ich Euch, wie Ihr mit der Online-Software TrainingPeaks Eure Formkurve sichtbar machen könnt. Entweder getrennt nach den Einzeldisziplinen oder als gemeinsame Formkurve aller drei Sportarten. Es wird außerdem gezeigt, auf welche Höhe diese Formkurve ansteigen muss, damit Du bereit bist für eine Kurz-, Mittel- oder Langdistanz. Auf diese Weise siehst Du auf einfache Weise, ob Du im Training auf Kurs bist, um Deine Ziele zu erreichen. Ich zeige Dir außerdem, wie Du Dir realistische Ziele setzt, die auf Deinen Leistungen der vergangenen Jahre beruhen.  (Spielzeit: 34 Minuten.)