Trainingseinstieg im See: Schwimm- und Trainingstipps mit Plan

Los geht’s! Der Sommer kommt! Und mit dem schönen Wetter kommen die ersten Schwimmtrainings im See auf uns zu. Anders als in gewöhnlichen Jahren hat heuer kaum ein Athlet auch nur einen einzigen Schwimmmeter in den Armen. Die Schwimmbäder sind überwiegend geschlossen. Trainings in Freiwasser ist für die meisten die einzige Möglichkeit, endlich wieder schwimmen zu gehen und wieder etwas an der Schwimmform zu arbeiten. Schwimmcoach Björn Hauptmannl präsentiert in diesem Beitrag einen konkreten Trainingsplan für die ersten Wochen im See. Der Plan nimmt Rücksicht auf die Tatsache, dass es sich für die meisten um die ersten Schwimmtrainings seit einem halben Jahr handelt. Außerdem gibt es viele Praxistipps für die ersten Trainingswochen und das Schwimmen im Freiwasser.  (Spielzeit: 39 Minuten.)