Schwimmtraining: Es geht wieder los!
Zu keiner Zeit waren die Bäder so lange geschlossen wie das in der Corona-Zeit der Fall war oder ist. Mindestens ein halbes Jahr lang, meistens aber deutlich länger, haben wir auf das Schwimmtraining verzichten müssen. Trotzdem wollen wir einigermaßen Fit im Wasser sein, wenn im Sommer wieder Wettkämpfe stattfinden. Schwimm-Europameisterin und dreifache Langdistanz-Siegerin Ute Mückel erläutert in diesem Schwimm-Talk, wie Ihr den Einstieg in das Schwimmtraining gestaltet solltet. Am Anfang geht es dabei um vorbereitende Übungen außerhalb des Beckens. Hier erarbeitet Ihr Euch neben den muskulären Voraussetzungen vor allem die richtige Bewegungsvorstellung. Im Schwimmbecken steht dann die Umsetzung der Schwimmtechnik im Vordergrund. Durch die Sendung führt Arne Dyck, Ute Mückel ist per Skype zugeschaltet. (Spielzeit: 38 Minuten.)