Leistungsdiagnostik: Brauche ich das und wenn ja: welche?

Leistungsdiagnostiken haben im Triathlon vielfältige Aufgaben. Im einfachsten Fall legt eine Leistungsdiagnostik die Trainingsbereiche fest. Die Athletin oder der Athlet weiß dann, bei welchen Geschwindigkeiten oder Leistungswerten das Training besonders effektiv ist. Leistungsdiagnostiken können auch für die Überprüfung der Form eingesetzt werden. So weiß man, ob das zurückliegende Training angeschlagen hat und effektiv war. Leistungsdiagnostiken können jedoch noch tiefere Auskünfte über den Körper geben. Beispielsweise über die aktuelle Leistungsfähigkeit des Fettstoffwechsel, oder die Leistungsfähigkeit des anaeroben Stoffwechsels. Sebastian Mühlenhoff von der Trainingsagentur iQathletik erläutert mit Arne Dyck alles, was Ihr über Leistungsdiagnostiken wissen müsst. Zur Sprache kommen auch Feldtests, die man direkt im Training selbst durchführen kann.  (Spielzeit: 78 Minuten.)