Kurze Zeitfahren: So holst Du clever Deine Bestzeit

Bei kurzen Zeitfahren ist man mit gleichmäßiger Leistung am schnellsten? Auch wenn das viele glauben: Es ist falsch. Die Wissenschaft hat ebenso wie die Rennpraxis gezeigt, dass ein kluges Variieren der Leistung schneller ist als eine gleichmäßige Leistung – vorausgesetzt, man wählt klug den richtigen Einsatz der Kräfte. Arne Dyck erklärt in diesem Beitrag, wie das konkret funktioniert und was Ihr im Rennen machen müsst. Vorangestellt sind Tipps für das Training in den letzten zwei Wochen vor dem Wettkampf. Außerdem erfahrt Ihr, wie Ihr die voraussichtliche Wettkampfleistung bereits vorab herausfindet. Das ist wichtig um nicht zu hart oder zu lasch anzufahren. Ein Beitrag für ambitionierte Wettkämpfer von Arne Dyck.  (Spielzeit: 38 Minuten.)