Motivation: So zündest Du den inneren Turbo

Motivation schlägt alles andere! Kein Scheibenrad, kein neuer Neo, kein Trainingsplan hat so großen Einfluss auf Deine Leistung, wie die Motivation. Dieser Beitrag richtet sich an alle Ausdauersportler, die gelegentlich einen Mangel an innerer Motivation beklagen. Wie schafft man es, sich zum regelmäßigen Training aufzuraffen? Wie kann man die eigene Motivation erzeugen oder stabilisieren? Diese Fragen gehen an das Fundament der eigenen Persönlichkeit und der Motive, aufgrund derer man überhaupt Triathlon betreibt. Doch gibt es so etwas wie einen psychologischen Erste-Hilfe-Kasten, der einem im täglichen Kampf mit dem inneren Schweinehund nützlich sein kann? Dipl.-Psych. Julian Haagen ist unser Experte für diesen Beitrag.  (Spielzeit: 43 Minuten.)