Joe Friel: Neue Impulse für Langstreckler

Joe Friel ist vermutlich der weltweit bekannteste Triathloncoach für Amateure. Viele haben seine "Trainingsbibel" als Standardwerk über das systematische Triathlontraining im Schrank. Darin beschreibt er detailliert ein Verfahren, wie sich jeder einen eigenen Trainingsplan erstellen kann. Doch konkrete Trainingspläne findet man in seinen Büchern kaum. In diesem Beitrag stellt Arne Dyck nun alle wichtigen Trainingstipps von Joe Friel für Langstreckler vor. Manche davon sind alte Bekannte, aber andere werden Dich vielleicht überraschen, da sie sich etwas vom üblichen Mainstream abheben. Anschließend diskutieren wir die Empfehlungen aufgrund eigener Erfahrungen. Das Konzept von Friel ist geeignet, neue Impulse für das eigene Training zu geben. Deshalb bringen wir es weit vor Beginn der neuen Trainingssaison, damit genug Zeit bleibt, sich damit auseinanderzusetzen.  (Spielzeit: 32 Minuten.)