Fenster schliessen
 | RSSImpressum | Login
Fenster schliessen

Trailer

Sehen Sie eine
kurze Vorschau!

Feinschliff für Kurzstreckler: Das Acht-Wochen-Programm

In diesem Beitrag geht es darum, für eine Kurzdistanz richtig in Form zu kommen. Es wird ein achtwöchiges Programm vorgestellt, das schnelle Arme und Beine macht. Um es optimal auf Dich als Zuschauer anzupassen, ist zunächst ein einfacher Leistungstest zu absolvieren. Dieser Feldtest legt die Zielgeschwindigkeiten für das eigentliche Trainingsprogramm fest. In diesem Programm wird mit zunehmender Dauer das Renntempo trainiert, sodass man später mit Topform am Start steht. Arne Dyck erläutert den einfachen Feldtest und das achtwöchige Trainingsprogramm, sowie die wichtigsten sportwissenschaftlichen Hintergründe. Die Sendung richtet sich an ambitionierte Triathleten, die es im Wettkampf eilig haben.  (Spielzeit: 35 Minuten.)


Prepaid Kleines Abo Super-Abo
25 Filme
pro Monat
50 Filme
pro Monat
Gültigkeit
3 Tage
Laufzeit
3 Monate
Laufzeit
12 Monate
Keine Kündigung nötig, endet automatisch Verlängert sich um 3 Monate, bis gekündigt wird. Kündigung ist jederzeit per Mausklick möglich. Verlängert sich jährlich, bis gekündigt wird. Kündigung ist jederzeit per Mausklick möglich.
2,99 €
einmalig
Prima zum
Reinschnuppern!
5,99 €
pro Monat

Vierteljährliche Abrechnung
4,99 €
pro Monat

Jährliche Abrechnung
 Buchen  Buchen  Buchen
Zahlungsweise: In Deutschland per Lastschrift.
Andere Länder per Überweisung.
Ausgewählt: Ticket
Preis: 2,99 Euro einmalig