Rollentraining: Die Trainings-App »Trainerroad«

Das Training auf der Rolle ist einer der aktuellen Trends in Triathlontraining. Und zwar in zweierlei Hinsicht: Im Winter wurde schon immer auf der Rolle trainiert, um Kälte, Nässe und Dunkelheit aus dem Weg zu gehen. Neu ist hingegen der Trend, die Rolle das ganze Jahr über als zusätzliches Trainingsmittel einzusetzen, etwa, um gezielt Intervalle zu fahren. Die Software „Trainer Road“ soll dabei helfen: Als App für das Smartphone steuert sie mit intelligenten Trainingsprogrammen das Training. Als persönliche Website zeigt sie Daten an und ermöglicht die Auswertung der Trainingseinheiten. Johannes Rosenberger hat viel Zeit mit diesem System verbracht und zeigt in diesem Beitrag, wie das ganze funktioniert und was es für Triathleten leisten kann.  (Spielzeit: 25 Minuten.)