Bist Du von gestern? Das Training vor 30 Jahren.

Mark Allen und Dave Scott gewannen beide den Ironman auf Hawaii sechs mal. Ein wohl uneinholbarer Rekord. Doch was besagt das für das Training der aktuellen Generation? Es besagt, dass der Wettbewerb heute viel härter ist, und man nur mit einer hundertprozentigen Leistung und etwas Glück dieses Rennen für sich entscheiden kann. Denn die Trainingswissenschaft hat sich seit den Zeiten von Scott und Allen weiterentwickelt. Noch mehr als für die Profis gilt das für Amateure, bei denen das Niveau im Vergleich zu früher enorm angestiegen ist. Arne Dyck zeigt in dieser kurzweiligen Reise durch die Trainingswissenschaft einige besonders interessante Einsichten und Methoden, die uns heute schneller machen als eine Generation zuvor. Ein Beitrag für Fortgeschrittene.  (Spielzeit: 26 Minuten.)