Jan Wolfgarten: Die häufigsten Fehler beim Kraulschwimmen (1)

Schwimm-Europameister Jan Wolfgarten geht in diesem Schwimm-Talk auf die häufigsten Fehler beim Kraulschwimmen ein. In diesem Teil geht es um den effektiven Armzug. Schlechte Schwimmer machen oft die Erfahrung, dass sie sich anstrengen, was die Puste hergibt, und trotzdem nur langsam vorwärts kommen. Der Vergleich mit mühelos vorbeiziehenden Könnern ist frustrierend. Eine der häufigsten Ursachen ist ein wenig effektiver Armzug, der zwar viel Kraft und Sauerstoff kostet, aber wenig Vortrieb bringt. Jan Wolfgarten erläutert Schritt für Schritt, worauf es bei einem wirksamen Armzug vor allem ankommt. Neben einer exakten Bewegungsvorstellung werden Übungen zum Erlernen des effektiven Kraulzugs vermittelt.  (Spielzeit: 38 Minuten.)