Radtraining: Erklimme das nächste Level!

Je länger die Wettkampfdistanz, desto wichtiger wird das Radtraining. Doch das Radtraining der meisten Amateure leidet unter einer Art Einheitsbrei: Am Wochenende eine etwas längere Tour, unter der Woche eine zweite, etwas kürzere. Das war’s. Konsequent durchgezogen kann man damit zwar durchaus etwas erreichen, aber bald stellt sich ein Leistungsplateau ein. Wie man es überwindet und seinem Radtraining neue Impulse gibt, diskutieren Tim Stutzer (Radzeit 4:35 Stunden auf der Langdistanz) und Arne Dyck (4:50 Stunden) in diesem Beitrag. Zur Sprache kommen die wichtigsten Strategien, die bei fast jedem funktionieren und gute Erfolge bringen.  (Spielzeit: 44 Minuten.)