Leistungsstagnation: Warum mache ich keine Fortschritte?

Manche Athleten können versuchen was sie wollen, am Ende ist das Ergebnis im Wettkampf immer gleich. Alle guten Vorsätze und Anstrengungen führen kaum zu einer verbesserten Leistung. Das ist frustrierend, und nicht immer findet man die Ursachen dafür sofort. Doch es gibt auch typische Fehler und Fallen, in die auch engagierte Athleten jedes Jahr auf’s Neue tappen, und die eine Leistungsverbesserung zuverlässig verhindern. Arne Dyck spricht in diesem Beitrag über Sackgassen im Training auf Kurz-, Mittel- und Langdistanzen. Und über die bewährten Gegenmaßnahmen und Rezepte, die wieder auf die Erfolgsspur führen können.  (Spielzeit: 27 Minuten.)