Spaß im Training: Trainingsspiele für Triathleten

Ausdauertraining ist mitunter langweilig, Tempotraining oft unangenehm hart. Ist man gut motiviert, macht einem das nichts aus. Doch wenn die Motivation einmal bröckelt, zum Beispiel in der zweiten Saisonhälfte, verfällt man oft in einen gleichförmigen Trainingsbrei, der wenig bringt und oft die letzten Reste der Motivation killt. Hier sind spielerische Trainingsformen optimal. Sie bringen gleichermaßen Spaß und Pfeffer in das Training, und sind Balsam für Form und Seele. Arne Dyck stellt in diesem Beitrag einige Trainingseinheiten vor, die Spaß machen und einen Versuch wert sind. Doch Vorsicht! Manche davon können ganz schön hart werden.  (Spielzeit: 24 Minuten.)