Renntaktik für Kurzstreckler

Wie kommt man auf Sprint- und Kurzdistanzen am schnellsten ins Ziel? Vollgas und dann durchhalten? In jedem Moment die größtmögliche Leistung abrufen? Keineswegs. Durch geschickte Variation des Tempos kann man insgesamt schneller sein. Das belegen wissenschaftliche Studien: Wer an den richtigen Stellen etwas langsamer macht als er könnte, kommt schneller ins Ziel. Arne Dyck zeigt in diesem Beitrag, wie sich die Schwimm-, Rad- und Laufleistung gegenseitig beeinflussen. Darüber hinaus wird erläutert, wie man sein Tempo innerhalb der Teildisziplinen am besten variiert. Beim abschließenden Lauf etwas bremsen? Wer’s nicht glaubt, soll sich den Beitrag ansehen.  (Spielzeit: 27 Minuten.)