Mein Trainingskonzept 2011

Same procedure as every year? Ja, natürlich! Und: Nein, keinesfalls! In diesem Beitrag geht es um mein persönliches Training, und damit wie immer um die Frage, wie man schneller wird. Was lief letztes Jahr gut, was ist missraten? Welche Lehre ziehe ich daraus, und wie setze ich das jetzt im Training um? Nach vier Jahren, in denen ich von einer davor gelegten Grundlage gelebt habe, um diese mit möglichst geschicktem Training auch bei geringen Umfängen in gute Wettkampfleistungen umzumünzen, geht es nun wieder an das Legen der Ausdauergrundlage. Zurück zu den Wurzeln guter Langstreckler.  (Spielzeit: 34 Minuten.)