Trainingslager: So bringt es richtig Form

Trainingslager sind großartige Chancen, die Ausdauer und Fitness ein entscheidendes Stück nach vorne zu bringen, denn endlich hat man Zeit für umfangreiches Training. Die Realität hält leider nicht immer, was gute Vorsätze versprachen. Denn Trainingsausfall in der Woche vor dem Trainingslager, Reisestress und Infekte nach der Rückkehr machen viel des mühsam erarbeiteten Trainingseffektes wieder zunichte. Dazu kommen häufig Fehler bei der Durchführung des eigentlichen Trainings unter südlicher Sonne. Marcel Bischof trainiert in Trainingslagern zusammen mit einigen der besten Triathleten der Welt. In diesem Beitrag gibt er Praxistipps für eine optimale Durchführung eines Trainingslagers.  (Spielzeit: 26 Minuten.)