Die Tempobarriere im Kopf

Training dient dem Zweck, die Erschöpfung des Körpers hinauszuzögern, ohne das der Körper bereits vor dem Ziel erschöpft ist. Doch was ist die Erschöpfung eigentlich genau? Was ist dieses Ziel, dem alles Training dient? Die überraschende Erkenntnis ist: Das weiß niemand genau! In diesem Beitrag geht es um neuere Forschungen, die neue Aspekte der Erschöpfung aufzeigen. Sie können der Schlüssel für bessere Wettkampfergebnisse sein. Und sie geben auch Hinweisen auf das rätselhafte Phänomen, warum manche Athleten sich im Wettkampf selbst übertreffen ("Wettkampftypen"), während andere Schwierigkeiten haben, im Rennen ihre Trainingsleistungen abzurufen ("Trainingsweltmeister").  (Spielzeit: 31 Minuten.)