Die erste Langdistanz, Teil 4: Quereinsteiger

Wer sich auf eine Langdistanz vorbereitet, kommt nicht selten aus einer angrenzenden Sportart. Besonders häufig findet man natürlich ehemalige Schwimmer, Radfahrer oder Läufer. Jede dieser Gruppen hat ihre eigenen Stärken und Schwächen im Hinblick auf das bevorstehende Triathlon-Abenteuer. Deshalb gelten für die jeweils besondere und typische Trainingsempfehlungen. Arne Dyck zeigt in diesem Beitrag welche Stärken und Schwächen für jede Gruppe ausschlaggebend sind und gibt konkrete Trainingsempfehlungen, aufgeschlüsselt nach Trainingsphasen. Das Ziel ist es, im Training die jeweils optimalen Schwerpunkte zu setzen.  (Spielzeit: 49 Minuten.)