Die 5 wichtigsten Wettkampftipps für die Mitteldistanz (1. Teil)

Dieser Beitrag ist eine Reise durch fast alle Aspekte eines Triathlonwettkampfs. Angefangen beim Tapern in der Rennwoche, über das optimale Wettkampffrühstück, eine sinnvolle Einteilung des Wettkampftempos bis hin zur Wettkampfernährung: Die Mitteldistanz stellt ganz eigene Anforderungen an den Athleten, die sich von denen der Kurz- oder Landistanz unterscheiden. Im ersten von zwei Beiträgen widmen wir uns den letzten Vorbereitungen auf den Wettkampf, dem Frühstück und den kleinen Zwischenmahlzeiten vor dem Start, sowie der Ernährung direkt im Wettkampf.  (Spielzeit: 27 Minuten.)