Kraulen lernen - die ersten Schritte (2. Teil)

Während Teil 1 vor allem von der Bewegungsvorstellung handelte, geht es nun um die Schwimmpraxis im Wasser. Der dreifache Langdistanz-Siegerin Ute Mückel erläutert in diesem Beitrag anhand von einprägsamen Bildern die wichtigsten Übungen und Ziele der Kraultechnik. Dabei konzentriert sie sich auf die wirklich wichtigen Details des Kraulzugs und der Atmung. Denn wenn der Armzugs korrekt ausgeführt wird, ergibt sich eine mühelose Atmung und eine gute Wasserlage fast von selbst. Diese Sendung stellt einige einfache Übungen vor, die den Einstieg in eine effektive Kraultechnik vereinfachen. Der Beitrag richtet sich an Einsteiger.  (Spielzeit: 37 Minuten.)