Training im Trainingslager

Das Trainingslager im Frühjahr macht Spaß und soll ein Grundpfeiler für die Form der kommenden Wettkampfsaison werden. Dieser Wunsch erfüllt sich jedoch nicht immer: Die schlagartig gestiegenen Trainingsumfänge bringen häufig nicht die gewünschte Form, weil einige Grundregeln des Trainings übergangen werden. Triathloncoach Mario Schmidt-Wendling gibt in diesem Beitrag die wichtigsten Tipps für ein effektives, formsteigerndes Training in einem 7- oder 14tägigen Trainingslager. Neben wertvollen Erfahrungswerten erwarten den Zuschauer zwei konkrete Trainingspläne für das tägliche Training, die sich bestens bewährt haben. In witzigen Anekdoten der Moderatoren erfährt man auch, wie man es nicht machen sollte.  (Spielzeit: 34 Minuten.)