Training für den Powerman Zofingen

Tipps von Zofingensieger Andreas Rudolph und Sebastian Retzlaff. Der Powerman Zofingen ist ein ganz harter Brocken, und deshalb möchte man möglichst gut vorbereitet dort am Start stehen. Zofingensieger Andreas Rudolph hat in seinen eigenen Trainingsplänen gesucht und die wichtigsten Trainingseinheiten für den Powerman herausgesucht. Er stellt drei konkrete Trainingseinheiten vor, die sowohl für die Länge der Distanz als auch für das Höhenprofil eine optimale Vorbereitung sein könnten. Interessant ist dieser Film auch für alle, die in ihrer Ironmanvorbereitung neue Impulse für das Training suchen. Denn die vorgestellten Koppeleinheiten können viel für die Rad- und vor allem Laufform bewirken.  (Spielzeit: 30 Minuten.)