Sinn und Unsinn von Technikübungen

Techniktraining wird stets als eigentlicher Schlüssel für bessere Schwimmzeiten gepriesen. Das bleibt richtig, gilt aber nicht für alle Übungsformen. Gerade für Triathleten sind viele Übungen zu kompliziert und zu weit weg von der eigentlichen Kraultechnik. Das Resultat ist, dass man zwar die Technikübungen immer besser meistert, das Kraulen im Wettkampf aber kaum profitiert. Ute Mückel, dreifache Junioren-Europameisterin im Schwimmen, zeigt in diesem Beitrag eine Auswahl an Technikübungen, die für Triathleten beherrschbar sind und echten Trainingsfortschritt bringen. Mit zahlreichen Bildern und Videos wird die Ausführung dieser Übungen im Detail gezeigt und die beabsichtigte Wirkung besprochen.  (Spielzeit: 37 Minuten.)