Bessere Regeneration durch basische Anwendungen

Hartes Training, kohlenhydratreiche Ernährung sowie Stress verschieben das Milieu des Körpers in den sauren Bereich, was sich mit einem einfachen Teststreifen aus der Apotheke belegen lässt. Durch verschiedene Mechanismen wirkt sich das negativ auf die Leistung aus. Neben der Regeneration verschlechtert sich auch die maximale Sauerstoffaufnahme durch ein saures Milieu des Körpers deutlich. In diesem Beitrag zeigt Silke Frank, wie diese Dinge zusammenhängen und wie sich mit basischen Anwendungen die Regeneration und das allgemeine Wohlbefinden verbessern lassen.  (Spielzeit: 21 Minuten.)