Jeder kennt und fürchtet sie: Muskelkrämpfe sind schmerzhaft und können im schlimmsten Fall ein erfolgreiches Finish verhindern. Besonders häufig sind Wadenkrämpfe beim Schwimmen und Laufen sowie in den Oberschenkeln beim Radfahren. Marcel Bischof zeigt in diesem Beitrag, welches die Ursachen von Krämpfen sind und wie man sie am besten bekämpfen kann. So viel vorab: Das klassische Magnesium ist oft die falsche Therapie, denn gerade im aktiven Training und im Wettkampf geht es um ganz andere Faktoren. (Spielzeit: 16 Minuten.)
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