DFW – die Erfolgsformel

Schneller wird man nur mit Training, und dafür braucht man Motivation. Wer für das tägliche Training voll motiviert ist, ist schwer zu schlagen. Sportwissenschaftler Kurt Weide erläutert in diesem Beitrag eine wirksame und praxistaugliche Strategie, mit der sich die eigene Motivation steigern lässt. Vor allem aber kann sie helfen, für unüberwindbar gehaltene Leistungsgrenzen in Frage zu stellen und zu überwinden. Das klingt nach faulem Zauber, doch es ist eine Binsenweisheit des Sports, dass vor allem der Wille den Weg zum Erfolg ebnet. Wenn Deine Ziele fest im Kopf verankert sind, ist mehr möglich, als Du vielleicht denkst.  (Spielzeit: 23 Minuten.)