Lauftraining für Kurzstreckler

Intervalltraining auf der Bahn ist ein alter Hut für Leichtathleten und Läufer. Doch für Triathleten ist die Sache nicht mehr so einfach. Hier zählt möglichst effektives Tempotraining, ohne sich für die anderen Disziplinen völlig platt zu machen. Marcel Bischof stellt ein bewährtes Programm vor, mit dem man vor einem Triathlon über die Kurzstrecke ordentlich Power in die Beine trainiert. Das Motto dieses Beitrags: "Die Mischung macht’s". Ein Beitrag für die Trainingspraxis.  (Spielzeit: 13 Minuten.)