Ute Mückel: Die richtige Handstellung beim Kraulzug

Die Hand ist bekanntlich die wichtigste Fläche, mit der sich ein Kraulschwimmer im Wasser abdrückt, um vorwärts zu kommen. Doch gerade in der ersten Phase des Kraulzugs wird die Hand oft ungünstig eingesetzt. In der Folge wird die gesamte Zugphase ineffektiv, denn die falsche Handstellung setzt sich in einer ungünstigen Haltung des Arms fort. Ute Mückel zeigt in diesem Beitrag, welche Aufgaben die Hand beim Kraulzug hat und wie sie am besten eingesetzt wird. Die einzelnen Phasen des Kraulzugs und der Handstellung werden im Detail besprochen und anhand von Bildern und Videos erklärt.  (Spielzeit: 22 Minuten.)