Bergige Triathlons: Das Radtraining

Stärke am Berg kann man sich antrainieren. Denn nur selten sind die Berge im Triathlon so lang und steil, dass man als Bergfloh geboren sein muss. Bergfahren im Triathlon gelingt mit einer Mischung aus speziellem Training und einfachem Wissen über die Art und Weise, wie Berge am schnellsten zu fahren sind. In diesem Beitrag erläutern wir die wichtigsten Trainingseinheiten für bergige Triathlons. Dabei gehen wir auf die verschiedenen Trainingsphasen der Saison ein. Außerdem wird gezeigt, wie man durch geschickte Dosierung des Tempos am schnellsten über die Berge und Hügel kommt.  (Spielzeit: 28 Minuten.)