In diesem Beitrag zeigen wir einige praktische Kraftübungen für die Rumpfstabilisierung. Dabei beschränken wir uns auf die wichtigsten Übungen für Triathleten. Johannes Rosenberger zeigt, welches die absolut wichtigsten Kräftigungsübungen sind und wie man sie richtig ausführt. Für jede Übung gibt es eine kleine Videoanleitung zum Nachmachen zu Hause. (Spielzeit: 11 Minuten.)
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