Immunsystem: Abwehrkräfte stärken durch sinnvolle Nahrungsergänzung

Bei Ausdauersportlern ist das Immunsystem durch das häufige Training stark beansprucht. Machen dann Schmuddelwetter und Krankheitserreger eine weitere Front auf, sind Infekte die häufige Folge. Triathlontrainer Mario Schmidt-Wendling zeigt in diesem Beitrag, wie man durch den gezielten Einsatz bestimmter Vitamine, Spurenelemente oder Aminosäuren das Immunsystem unterstützen kann. Dabei stellt der die Effekte der wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel vor und gibt nützliche Tipps für die Praxis.  (Spielzeit: 24 Minuten.)