Wie man sportliche Schwächen bekämpft

Die größten Trainingsfortschritte erzielt man, wenn man seine sportlichen Schwächen eliminiert. Das ist eine Binsenweisheit des Triathlonsports. Doch wie fängt man das am besten an? In diesem Beitrag wird ein wirksames Schema vorgestellt, mit dem man herausfindet, wo die Schwächen genau liegen. Diese Selbstanalyse führt direkt zu den richtigen Trainingsmaßnahmen, die Erfolg versprechen. Wer seine Trainingspläne selbst schreibt, sollte sich diesen Beitrag ansehen.  (Spielzeit: 17 Minuten.)