Eisenmangel ist relativ häufig. Ein Mangel an Eisen äußert sich ganz ähnlich wie Übertraining: Man fühlt sich schlapp und ist im Training ohne Antrieb. Auch längere Regeneration bringt keinen echten Fortschritt. Häufig braucht man morgens sehr lange, um wirklich in Schwung zu kommen. Die Frage ist: Bist Du wirklich im Übertraining oder leidest Du an einem Eisenmangel? (Spielzeit: 19 Minuten.)
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