Wettkampf: Mehr Leistung durch Kälteanwendungen

Wer seinen Körper direkt vor dem Wettkampf kräftig kühlt, kann seine Leistung signifikant steigern: Das ist das Ergebnis wissenschaftlicher Studien. Holger Lüning erklärt in diesem Beitrag, wie das Prinzip funktioniert, wo es heute bereits angewendet wird und wir ihr es für Euch nutzen könnt. Studien sprechen immerhin von einer 20-30% längeren Leistungsdauer und einen 30% geringeren Energieverbrauch durch das "Precooling".  (Spielzeit: 21 Minuten.)