Wintertraining: Erfolgreich auf der Rolle trainieren (2)
Im letzten Beitrag haben wir den optimalen Aufbau einer Indoor-Radeinheit in der Vorbereitungsphase erläutert. In diesem zweite Teil zeigt Marcel Bischof, welche Software dabei hilft, selbst konzipierte Trainingsprogramme abzufahren. Das Ziel ist, dass die Trainingsrolle eigenständig die Bremse zumacht, wenn ein Intervall gefahren werden soll, und sie öffnet, wenn es vorbei ist. Gängig sind Dienste wie Zwift oder TrainierRoad, aber es gibt noch andere, sehr interessante Möglichkeiten. Was man an Hardware benötigt, welche Software empfehlenswert ist und wie man sie bedient, erfahrt Ihr in diesem Beitrag von Marcel Bischof, der, wie man hört, fast nur noch auf der Rolle trainiert. (Spielzeit: 71 Minuten.)