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Tipps für Triathleten ab 45

Wir sind alle auf die gleiche Weise jung, aber werden auf sehr unterschiedliche Weise alt. Training für die älteren Semester ist daher eine sehr individuelle Sache. Nicht nur deshalb, weil jeder in einem anderen Körper steckt und mit anderen Zipperlein zu kämpfen hat. Sondern auch, weil jeder auf unterschiedliche Weise vom Alltag beansprucht wird. Arne Dyck wurde in diesem Jahr Deutscher Vizemeister der AK 45 auf der Langdistanz in einer Zeit von 9:25 Stunden. In diesem Beitrag gibt er ein paar Tipps, die für ältere Sportler nützlich sein könnten. Kein großes, allumfassendes Konzept, sondern ein Büffet von Praxistipps mit Selbstbedienung.  (Spielzeit: 50 Minuten.)


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