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Langdistanz: Die wichtigsten Tipps für das erste Rennen (1/2)

Bei der ersten Langdistanz kann vieles passieren, aber eines ist sicher: Man wird eine Menge Lehrgeld bezahlen. Manche neue Erfahrung nimmt man einfach so mit, manche tun richtig weh. In diesem Beitrag fassen Triathlonprofi Marcel Bischof und Amateur Arne Dyck, die zusammen an die 40 Langdistanzen in den Beinen haben, die besten Tipps zusammen, die in einem Rennen über die Langdistanz wichtig sind. Es geht um Material, Renngestaltung, Wettkampfernährung, Troubleshooting bei Krämpfen und Magenproblemen, und mentale Stärke. Außerdem geben wir zahlreiche Filmtipps für vertiefende Informationen. Ein Beitrag für ambitionierte Wettkämpfer auf langen Strecken.  (Spielzeit: 31 Minuten.)