Fenster schliessen
 | RSSImpressum | Login
Fenster schliessen

Trailer

Sehen Sie eine
kurze Vorschau!

Yoga: Das Basis-Know-How für Triathleten

Yoga? Ist das etwas Esoterisches? Keineswegs! Yoga ist perfekt geeignet, um Triathleten schneller zu machen. Denn die gymnastischen Übungen verbinden drei entscheidende Fähigkeiten: Flexibilität, Mobilität und Stabilität. Letzteres ist uns in Form der Rumpfstabilität wohlvertraut. Flexibilität und Mobilität sind wichtig beispielsweise für das Schwimmen und wirken vorbeugend gegen Verletzungen und Überlastungen des Bewegungsapparates. Christian Bechtel ist staatlich anerkannter Yoga-Lehrer und Physiotherapeut. In diesem Beitrag erläutert er die grundlegenden Ideen und Konzepte des Yoga-Trainings und zeigt Euch die wichtigsten Übungen für Triathleten, die Euch wirklich weiter bringen. Dazu gibt es viele Praxistipps für Einsteiger.  (Spielzeit: 47 Minuten.)


Prepaid Kleines Abo Super-Abo
25 Filme
pro Monat
50 Filme
pro Monat
Gültigkeit
3 Tage
Laufzeit
3 Monate
Laufzeit
12 Monate
Keine Kündigung nötig, endet automatisch Verlängert sich um 3 Monate, bis gekündigt wird. Kündigung ist jederzeit per Mausklick möglich. Verlängert sich jährlich, bis gekündigt wird. Kündigung ist jederzeit per Mausklick möglich.
2,99 €
einmalig
Prima zum
Reinschnuppern!
5,99 €
pro Monat

Vierteljährliche Abrechnung
4,99 €
pro Monat

Jährliche Abrechnung
 Buchen  Buchen  Buchen
Zahlungsweise: In Deutschland per Lastschrift.
Andere Länder per Überweisung.
Ausgewählt: Ticket
Preis: 2,99 Euro einmalig