Saisonplanung: So startest Du optimal in die nächste Saison
Wer eine neue Trainingssaison plant, steht vor zwei Herausforderungen: Erstens, eine Topform zu erreichen, die das Optimum aus der zur Verfügung stehenden Trainingszeit herausholt. Zweitens, diese Topform am richtigen Tag zu erreichen, nämlich genau dann, wenn es darauf ankommt. In diesem Beitrag bekommst Du einen Überblick, wie Du diese beiden Ziele angehst. Dazu geben wir Dir ein einfaches und bewährtes Rezept an die Hand, das eigentlich immer funktioniert, wenn Du es konsequent anwendest. Die Sendung richtet sich an Triathleten aller Leistungsklassen vom Einsteiger bis zum Profi. (Spielzeit: 39 Minuten.)