Countdown Challenge Roth: Motivation und Mentales

Lange Rennen werden im Kopf entschieden, weiß der sportliche Volksmund. Also werde ich in diesem Teil meiner kleinen Serie darüber berichten, wie ich mich mental auf ein Rennen über die Langdistanz vorbereite. Wer bereits selbst über diese lange Strecke am Start war, weiß, dass man dabei die komplette Palette an Gemütszuständen durchlebt. Von der Anspannung vor dem Start, den 1000 Volt mentaler Energie in den frühen Phasen des Rennens, der Mischung aus Anstrengung und nebliger Euphorie im Mittelteil, bis hin zu einer zombiehaften Daseinsform im letzten Akt, wo man jedes Fünkchen inneren Lebens dahin kanalisiert, nicht stehenzubleiben. Eine Langdistanz ist geistige Schwerstarbeit. In diesem Beitrag spreche ich über meine persönlichen Strategien, mental dafür gewappnet zu sein.  (Spielzeit: 46 Minuten.)