Zuschauerfragen: Interessante Fragen aus meiner Mailbox

Von unseren TV-Zuschauer sowie Lesern des Forums erreichen uns immer wieder interessante Fragen – vielen Dank dafür! Wir greifen in diesem kurzweiligen Beitrag einige davon auf. Arne Dyck erläutert interessante Details zur Ernährung in Alltag, Training und Wettkampf, zur Ausrüstung, zum Training und zum Wettkampf. Die Kurzthemen: Mythos Fettverbrennungspuls – warum er nicht existiert. Langkettige Kohlehydrate für Langstreckler – ein Mißverständnis, das ordentlich Zeit kostet. Der lange Lauf – reicht er alle 14 Tage? Zum Ironman als Läufer: Welche Trainings- und Wettkampftaktik ist zu empfehlen? Der Beitrag richtet sich überwiegend an Einsteiger, die noch nicht alles wissen.  (Spielzeit: 34 Minuten.)