Laufbandanalyse: Effizient und verletzungsfrei laufen
Jeder zweite Läufer ist einmal in Jahr verletzt, sodass das Training eingestellt oder sehr deutlich reduziert werden muss. Auch für Triathleten ist die dritte Disziplin die mit Abstand verletzungsträchtigste. Wer regelmäßig Probleme hat oder vorbeugen will, lässt am besten seine Lauftechnik und Schuhwahl von einem Experten überprüfen. Mario Habersack ist Diplom-Sportwissenschaftler und hat bereits tausende Läufer von Läufern analysiert. Mit moderner Technik wird bei einer Laufbandanalyse dem Bewegungsablauf auf den Grund gegangen. Wir sprechen mit ihm über die typischen Fehlstellungen vieler Sportler, und was man dagegen tun kann. Zur Sprache kommt auch Grundlegendes zur Lauftechnik und zur optimalen Schuhwahl. (Spielzeit: 58 Minuten.)