Mehr Power beim Schwimmen, Talk mit Kienle-Trainer Jan Wolfgarten

Wie macht man aus einem typischen Triathleten einen guten Schwimmer? Erstens durch eine Verbesserung der Technik, zweitens durch mehr Power beim Armzug. Ausdauer ist meistens nicht das Problem. Jan Wolfgarten weiß als Schwimmcoach wovon er spricht. Als Europameister über 1500m Freistil und Inhaber der drittschnellsten je geschwommenen Zeit auf dieser Strecke (Kurzbahn) betreut er heute zahlreiche Athleten als Schwimmcoach. Unter anderem steht er hinter den verbesserten Schwimmleistungen von Sebastian Kienle, der immer besser aus dem Wasser kommt. In diesem Beitrag gibt er Tipps für das effektive Becken- und Trockentraining. Der Beitrag richtet sich an Kraulschwimmer aller Leistungsklassen.  (Spielzeit: 48 Minuten.)