Puls oder Pace? Grenzen des Pulsmessers

Der Pulsmesser zeigt bekanntlich die Herzfrequenz. Außerdem, so sagt man, bietet er Aufschluss über die Gesamtbelastung des Körpers zum aktuellen Zeitpunkt. Folglich soll man die Belastungen in Training und Wettkampf am Pulsmesser ausrichten. Falsch, sagt Arne Dyck in diesem Beitrag. In vielen Fällen führt der Pulsmesser auf eine falsche Fährte. Das beschränkt sich nicht nur auf kurze Intervalleinheiten, sondern gilt auch bei gleichmäßigen Belastungen. Im Wettkampf kann man dadurch hinter der möglichen Leistung zurückbleiben. Es wird der Zusammenhang zwischen Puls und Leistung erklärt und gezeigt, wie man den Pulsmesser sinnvoll einsetzt, und wo man ihn besser ignoriert.  (Spielzeit: 28 Minuten.)