Fenster schliessen
 | RSSImpressum | Login
Fenster schliessen

Trailer

Sehen Sie eine
kurze Vorschau!

Berühmte Trainingseinheiten: Billats 30/30

Die französische Wissenschaftlerin Veronique Billat entwarf im Rahmen ihrer Forschungen Mitte der 90er Jahre eine Trainingseinheit, die auch heute noch zu den interessantesten und wirksamsten gehört, wenn es darum geht, Euer Tempo am oberen Limit Eurer aeroben Leistungsfähigkeit zu verbessern. Auch für Triathleten ist diese ursprünglich für Läufer von 3.000 bis 10.000 Metern entwickelte Intervalleinheit gut geeignet. Arne Dyck erläutert in diesem Beitrag, wie die Trainingseinheit in der Praxis funktioniert. Es wird erklärt, warum sie so gut wirkt und welche erstaunliche Entdeckung Billats dem zugrunde liegt. Trainingspraxis mit einem Ausflug in die Physiologie.  (Spielzeit: 35 Minuten.)


Prepaid Kleines Abo Super-Abo
25 Filme
pro Monat
50 Filme
pro Monat
Gültigkeit
3 Tage
Laufzeit
3 Monate
Laufzeit
12 Monate
Keine Kündigung nötig, endet automatisch Verlängert sich um 3 Monate, bis gekündigt wird. Kündigung ist jederzeit per Mausklick möglich. Verlängert sich jährlich, bis gekündigt wird. Kündigung ist jederzeit per Mausklick möglich.
2,99 €
einmalig
Prima zum
Reinschnuppern!
5,99 €
pro Monat

Vierteljährliche Abrechnung
4,99 €
pro Monat

Jährliche Abrechnung
 Buchen  Buchen  Buchen
Zahlungsweise: In Deutschland per Lastschrift.
Andere Länder per Überweisung.
Ausgewählt: Ticket
Preis: 2,99 Euro einmalig