Wie ein Coach Dich schneller macht

Wie funktioniert die Zusammenarbeit mit einem persönlichen Coach, der die Verantwortung für Dein Training übernimmt? Ist das nur etwas für Singles mit großem Zeitbudget und das Ende von Freiheit und Spaß im Training? Keineswegs. Denn ein Coach orientiert sich strikt an Deinen zeitlichen Spielräumen, an Deinen Fähigkeiten und Zielen. Arne Dyck berichtet aus der Coachingpraxis: Zu Anfang wird gemeinsam mit dem Athleten eine Wochenstruktur erstellt, der realistisch und gut machbar ist. In diese Grundstruktur fließen dann die Trainingseinheiten. Im Beitrag wird außerdem erläutert, was ein Coach besser kann als ein Trainingsplan von der Stange.  (Spielzeit: 19 Minuten.)