Was ist Blocktraining und was bringt es?

Blocktraining ist eines der neuen Zauberwörter in Foren und Magazinen. Es kommt aus dem Profisport, schuf Olympiasieger und soll auch Amateuren einen Leistungsschub verpassen. Tatsächlich werden unter dem Begriff des Blocktrainings jedoch ganz unterschiedliche Dinge verstanden. Einmal meint es eine an russischen Schwimmern erprobte Form der Periodisierung des Trainings, zum anderen einfach die Verdichtung von Trainingsreizen für Wenigtrainierer. Arne Dyck stellt in dieser Sendung beide Konzepte vor und erläutert, wo für Amateure tatsächlich etwas zu holen ist, und wovon man besser die Finger lässt. Ein Beitrag für Praktiker zum Ausprobieren und Mitreden.  (Spielzeit: 28 Minuten.)